1. 首頁 > 生活經驗 > >

艾草泡腳治宮寒嗎 艾草泡腳去宮寒嗎

生活百科


艾草泡腳治宮寒嗎 艾草泡腳去宮寒嗎

文章插圖
女性受宮寒困擾的話，對身體健康是很不利的，甚至嚴重的還有可能導致不孕，要調理宮寒有很多方法，其中泡腳就可以起到調理功效;而艾草是一種常見的中藥材，很多人有用艾草水泡腳養生的習慣，那么艾草泡腳治宮寒嗎?艾草泡腳治宮寒嗎艾草泡腳是可以治宮寒的 。
艾草有很好的活血 ， 暖宮，驅寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳 ， 有助于理氣理血，驅趕寒濕，溫經調經，好處多多 。對于宮寒的調理是很有幫助的 。
用艾草泡腳治宮寒要注意什么泡腳次數不宜太頻繁，一周2到3次即可 ， 泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜，時間太長的話，血液流向下肢，腦部容易供血不足 。
【艾草泡腳治宮寒嗎 艾草泡腳去宮寒嗎】 泡腳最好用木盆，金屬材質的泡腳盆化學成分不穩定，以與藥物中的鞣酸發生反應 ， 生成鞣酸鐵，影響藥物療效 。
艾草治療宮寒的方法艾草泡腳 將艾草和紅花一起放入紗布袋中，將紗布袋綁緊，放入鍋中，加上水，開大火將水煮開，再用小火煮5到10分鐘 ， 將艾草水放入盆中，就可以用來泡腳，注意水溫不要太高，在40°C到50°C就可以了 。
艾條溫灸穴位 用艾草制成的艾條溫灸穴位30分鐘，對于治療宮寒也有很大的幫助，一般來說艾灸治宮寒選擇兩個穴位 ， 一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴 。
艾草紅糖泡水法 用紅糖和艾草煮水喝，能夠起到暖宮散寒祛瘀功效 ， 如果是在來月經前三天每天喝紅糖水，能增加月假排出量，更好的讓經血排出干凈 。
宮寒的調理方法食療調理 吃熱的食物是調理宮寒的基本原則，宮寒的女性應該多吃黑色食物，如黑米，黑木耳，黑棗等，多吃熱性食物 ， 如生姜，巧克力，紅糖，大棗 ， 芡實，桂圓，荔枝等，有驅寒溫補的功效 。
多運動 宮寒的人一般偏于安靜沉穩，運動過多容易疲勞，所以寒性體質人群特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡單的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈 ， 調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖 。