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秋冬季節喝什么茶好 秋冬季節喝什么茶好呢

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秋冬季節喝什么茶好 秋冬季節喝什么茶好呢

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喝茶一直是很多人養生的法寶 。那么 ， 秋冬季喝什么茶養生呢?適合秋冬天的茶有哪些?下面就為大家介紹一些適合秋冬天養生的茶 ， 一起來看看吧 。陳皮茶——健脾理氣材料：陳皮10克 ， 白糖適量 。
方法：
1.將陳皮用水洗凈 ， 撕成小塊 ， 放入杯內 ， 沏入沸水 ， 蓋上杯蓋燜好 。
2.后將泡燜的陳皮汁倒出 ， 汁內加入白糖攪勻即可 ?？扇粘４栾嬘?。
功效：健脾理氣 ， 化痰止咳 。
陳皮——由于橘子樹常會遭病蟲害 ， 為了防止蟲害 ， 在橘子樹開花結果期間會對其噴灑農藥 ， 因此橘皮上可能會有殘留的農藥 ， 故未經處理的橘皮盡量不要用來泡茶飲用 。
杏梨茶——潤肺平喘材料：苦杏仁10克 ， 鴨梨1個 ， 冰糖少許 。
方法：
1.先將杏仁去皮和尖后 ， 打碎；將鴨梨去核后 ， 切成小塊 。
2.再將二者一同放入鍋中 ， 加入適量清水燉煮 。煮熟后加入冰糖即可 。
3.取湯水代茶不拘時頻飲 。將陳皮用水洗凈 ， 撕成小塊 ， 放入杯內 ， 沏入沸水 ， 蓋上杯蓋燜好 。
【秋冬季節喝什么茶好 秋冬季節喝什么茶好呢】 4.后將泡燜的陳皮汁倒出 ， 汁內加入白糖攪勻即可 ?？扇粘４栾嬘?。
功效：潤肺平喘 ， 止咳化痰 。
苦杏仁——苦杏仁有小毒 ， 可以宣肺平喘 ， 潤腸通便 ， 但不宜單味藥長期內服 。
鴨梨——鴨梨因梨梗部突起 ， 狀似鴨頭而命名 ， 其風味獨特 ， 營養豐富 ， 主要特點是果實中大 ， 皮薄核小 ， 汁多無渣 ， 酸甜適中 ， 清香綿長 ， 脆而不膩 ， 素有“天生甘露”之稱 ， 具有生津 ， 潤燥 ， 清熱 ， 化痰 ， 解酒的功效 。
清肺止咳茶——清咽養陰材料：玄參5克 ， 麥冬5克 ， 桔梗3克 ， 烏梅3克 ， 生甘草3克 。
方法：將玄參、麥冬、桔梗、烏梅及生甘草一同置茶壺中 ， 用沸水適量沖泡 ， 燜15分鐘 ， 代茶頻飲 。每日1劑 。
功效：清咽止咳 ， 養陰斂肺 。
桔?！酃Ｓ徐钐抵箍刃ǚ螝獾淖饔?nbsp;， 因其性升散 ， 故陰虛久咳或有咳血傾向者不宜食 ， 此外本品對胃有一定的刺激性 ， 食用過多可導致胃部不適、惡心 ， 所以用量不宜過大 。
生甘草——甘草生用側重于補脾益氣 ， 清熱解毒 ， 祛痰止咳；炙用則側重于補脾和胃 ， 益氣復脈 。
款冬花茶——潤肺化痰材料：款冬花9克 ， 冰糖9克 。
方法：將款冬花及冰糖一同置入杯中 ， 以沸水沖泡 ， 蓋杯蓋燜約10分鐘左右即可 。代茶頻飲 。
功效：潤肺化痰 ， 降氣止咳 。
款冬花——款冬花氣味清香 ， 味微苦而辛 ， 嚼之顯棉絮狀 ， 以朵大、色紫紅、無花梗者為佳 ， 有潤肺下氣 ， 止咳化痰的功效 。
沙參麥冬茶——養陰益胃材料：沙參15克 ， 麥冬15克 ， 知母10克 ， 郁金10克 。
方法：將沙參、麥冬、知母及郁金共搗成粗末后 ， 放入茶杯中 ， 用沸水沖泡20分鐘后即可 ， 代茶頻頻飲用 。每日一劑 。
功效：養陰益胃 ， 潤燥止痛 。
知母——知母氣微 ， 味微甜、略苦 ， 嚼之帶粘性 ， 有清熱瀉火 ， 生津潤燥的功效 。
郁金——郁金味淡而辛涼 ， 以個大、外皮少皺縮、斷面灰黑色者為佳 ， 有行氣化瘀 ， 清心解郁 ， 利膽退黃的功效 ， 但陰虛失血及無氣滯血瘀者忌服 ， 孕婦慎服 。