面癱|抑郁，是大腦在告訴我們“該休息了” 穴位

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昭陽醫生說：
這些年我接觸過許多抑郁、焦慮的患者，我發現很多人都有一個共同點：特別努力。
不僅在生病前特別努力，想把一切做得完美，想讓所有人滿意；也在生病后特別努力地想讓自己走出抑郁，讓自己盡快恢復正常生活。
但往往忽略了一個關鍵點——抑郁癥有著生理因素。
受到大腦神經遞質分泌水平的影響，我們會出現低動力、興趣喪失、精神不振等抑郁癥狀。
在抑郁的時候，我們不得不承認，僅憑意志力是很難戰勝生理反應的。
所以，在這種時候，我們需要藥物的幫助，需要好好休息。
你已經辛苦很久了，讓自己放松一下吧：
多吃、多睡、多運動；
少慮、少憂、少熬夜。
【面癱|抑郁，是大腦在告訴我們“該休息了”】點個「贊」，學會休息也很重要。