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仰臥起坐

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1.測試前一定要跟自己組的小伙伴溝通 ， 讓她盡力把腿壓實 ， 這樣多少也可以借點力 。
2.抱頭時千萬記得不要抱的太緊 ， 否則會消耗過多的力氣 ， 用手輕輕地拽著耳垂即可 。
體測虐我千百遍
我待體測如初戀
最后祝愿大家
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【這里有一份體側指南請查收！】責任編輯：

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