【魚油適合什么人吃多大年齡吃】魚油富含有大量的脂肪酸 ， 是一種保健品 。對人體有好處，有利于心血管，也有預防血管硬化、降血脂的作用 。比較適合高血壓高血脂的病人 ， 生長發育的兒童，以及中老年人食用 。
魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂 ， 富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸多種n-3系多不飽和脂肪酸 。然而，服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何，科學界一直無法下定論，亦無確鑿的臨床試驗結果可以證明 。
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