本文轉自：勞動午報

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【老人每天做300多個仰臥起坐 是對老當益壯最好詮釋】金華一位96歲的大爺酈德火用實力證明了一句話：所謂年齡 ， 只是數字 。 這位大爺每天要做300多個仰臥起坐 ， 四五十個引體向上 ， 另外還要走四五十分鐘路 。 老人曾是一名英語老師 ， 退休后也一直沒有把英語落下 。 從50多歲起 ， 每天堅持用英語寫日記 ， 多年下來積累了50多本 。 90歲的時候 ， 酈德火開始免費給孩子們輔導英語 。
點評：生命真是一個奇跡 ， 90多歲老人每天的鍛煉強度對很多年輕人來說都吃不消 ， 但老人卻能堅持下來 ， 太不簡單了 。 看了老人的故事 ， 相信大家都很受鼓舞 ， 那么行動起來吧 。

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