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骨質疏松的患者，常常會出現以下表現，不妨對照看看

健康知識養生常識

家住合肥的李阿姨 ， 今年45歲了 ， 由于自己的兒子 ， 才剛剛進入工作崗位 。 雖然現在家庭的日常開銷 ， 并不是很大 ， 但是如果兒子之后談對象了 ， 家里的開銷就大了 ， 又要買房又要買車 ， 所以李阿姨一直都在拼命的工作 。
雖然李阿姨工作比較辛苦 ， 但是她很關注自己的身體健康 。 她聽說女人到了45歲后 ， 容易患上骨質疏松 ， 而后她又了解到 ， 每天堅持喝牛奶可以補鈣 ， 從而起到預防骨質疏松的效果 ， 所以李阿姨每天都會堅持喝牛奶 。
但是近段時間 ， 李阿姨突然出現了腰酸背痛的情況 ， 有時疼腰都直不起來 。 李阿姨認為可能是自己太累了 ， 每天晚上多睡會 ， 可能就會慢慢好轉 。 時間又過去半個月 ， 李阿姨身上的疼痛感 ， 并沒有消失 ， 而且她還發現自己變矮了 ， 也開始駝背了 。
骨質疏松的患者，常常會出現以下表現，不妨對照看看
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所以她決定去醫院檢查一下 ， 經過全方面的檢查 ， 醫生給出了骨質疏松的診斷 。 醫生表示 ， 目前問題發現早 ， 如果及時進行調理 ， 骨質量、骨密度下降的問題 ， 或許能得到改善 。 但是李阿姨感到不解 ， 明明自己每天都喝牛奶 ， 怎么還會得骨質疏松 ， 一直嚷嚷著讓醫生給她重新檢查 。
醫生解釋：鈣沒補進去
牛奶當中 ， 的確含有豐富的鈣元素 ， 但是僅通過喝牛奶補鈣 ， 保護骨骼 ， 其實這種做法并不全面 。 李阿姨骨質疏松的發生 ， 多半與以下幾點原因有關：
第一點原因：身體內缺乏維D
通過李阿姨的身體檢查結果 ， 可以發現她存在缺乏維生素D的情況 。 后來醫生了解到 ， 李阿姨為了保持較好的身材 ， 限制自己的飲食 ， 所以常常會感到饑餓感 。 這就表明了李阿姨 ， 平時吃的食物比較少 ， 自然營養物質的攝入也會較少 。
身體內這種營養元素是否充足 ， 對于身體吸收鈣元素 ， 會造成一定的影響 。 若處于較低水平 ， 鈣元素就得不到吸收 ， 所以漸漸就容易出現骨質疏松的情況 。 因此建議大家 ， 在補鈣的同時 ， 還需要注重維生素D的補充 。
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第二點原因：李阿姨已經絕經了
在臨床上 ， 有不少骨質疏松的患者 ， 都是絕經后的女性 ， 李阿姨同樣如此 。 女性在絕經后 ， 此時身體分泌腎上腺皮質酮的量不斷增加 ， 同時破骨細胞不斷產生 。 此時骨骼會受到破壞 ， 鈣元素的吸收也會受到影響 ， 因此也就引發了骨質疏松的問題 。
有一種牛奶 ， 長期攝入可能還會傷骨
看完上述的介紹 ， 大家是不是覺得 ， 只要我們在喝牛奶的同時 ， 注意維生素D的補充 ， 就能夠起到預防骨質疏松的效果了 。 但事實并非如此 ， 牛奶的種類也是很關鍵的因素 。 大家都知道 ， 普通的純牛奶 ， 飲用起來只有奶味 ， 而牛奶飲料喝起來更好喝一些 。 主要就是因為這種牛奶當中 ， 加入了較多食物添加劑 ， 例如可可粉、蔗糖等 。
這種牛奶飲用起來的口感 ， 的確要比普通牛奶好喝 ， 不過其中含有的營養物質 ， 并沒有普通牛奶多 。 此外對于骨質疏松的高危人群來說 ， 還可能增加骨質疏松的風險 。 因為其中含有較多的糖分 ， 身體對鈣元素的吸收會受到影響 ， 從而會導致骨密度下降的問題 ， 最終誘發骨質疏松 。
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盡早發現骨質疏松 ， 減少身體受到的影響
李阿姨從某個方面來說 ， 其實是比較幸運的 ， 因為她在身體出現異常時 ， 及時去醫院檢查了一下 。 所以發現骨質疏松時 ， 病情還比較輕微 ， 并沒有對自身 ， 造成太大的影響 。 如果在身體出現異常后 ， 仍由病情不斷發展 ， 可能會導致更嚴重的問題 ， 例如頻發骨折 ， 甚至連日常行走 ， 都會受到影響 。