1. 首頁 > 健康養生 > >

5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下

養生常識健康知識

生活中有些常見食材或名貴食材 ， 常常被賦予了很多神話色彩 ， 或許是因為商家的營銷手段 ， 或許是因為有些人的親身經歷 ， 或許是因為歷史觀念的影響 ， 常常讓很多人對此趨之若鶩 ， 那么這些食材真的有這么神奇的功效嗎?今天就來盤點生活中經常能聽到的幾種食材 。
01生姜能治療脫發？
5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下
文章圖片
其實不能 ， 這一開始是從民間流傳出來的一種說法 ， 后來被各種商家拿去使用 ， 出現各種品牌的生姜防脫洗發水 ， 讓這個流言的傳播范圍越來越廣 ， 同時隨著互聯網的發展 ， 越來越多的人了解到這個傳言 ， 還有些人會分享自己直接涂抹生姜到頭皮后的療效 ， 越來越多的人信以為真 ， 爭相效仿 。
先不說生姜有沒有促進頭發生長的作用 ， 單單從使用方法上就有很大的問題 ， 洗發水在使用中本身就不建議直接涂抹頭皮 ， 其次洗發水在使用時的停留時間可能也就幾分鐘 ， 根本不會被頭皮所吸收 ， 反而容易阻塞毛囊 ， 刺激頭皮 ， 直接涂抹生姜更是如此 ， 反而可能造成頭皮屑增多 ， 脫發更加嚴重 。 其次現代醫學中對于生姜的研究中也并沒有發現可以促進毛發生長的物質 ， 反而生姜中的6-姜酚成分可能抑制毛發的生長 ， 得不償失 。
02木瓜能豐胸？?
5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下
文章圖片
這也是個流傳已久的偽常識了 ， 原是由于古籍記載流傳 ， 后來又被認為是木瓜中所含的木瓜酵素和維生素A的協同作用 ， 尤其是在近兩年 ， 木瓜燉雪蛤更是風靡一時 ， 認為兩者搭配起來的效果更佳 ， 一度超過木瓜燉奶 ， 成為豐胸佳品 。
但事實并非如此 ， 就木瓜而言 ， 古籍中所記載的木瓜是宣木瓜 ， 而我們吃的木瓜又叫做番木瓜 ， 雖然名字中同有木瓜二字 ， 但宣木瓜是薔薇科植物 ， 番木瓜是番木瓜屬植物 ， 二者完全不同 ， 其次研究中也并沒有發現木瓜酵素和維生素A有豐胸的作用 。 雖然雪蛤中確實含有少量的雌激素 ， 但對于豐胸的效果并不明顯 ， 反而是更年期女性可以適當補充 ， 緩解更年期的癥狀 。
03黑枸杞可以抗癌美顏？?
5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下
文章圖片
黑枸杞的花青素含量極高 ， 近年來價格不斷上升 ， 甚至有“軟黃金”稱號 ， 對于黑枸杞而言 ， 確實其本身所含的營養物質較為豐富 ， 但將其作為藥品或保健品使用是沒有過多效果的 ， 甚至很多時候黑枸杞所帶來的效果是因為水的排毒效果 ， 抗癌、美顏這種功效就更不用提了 ， 花青素雖然具有較好的抗氧化性 ， 但并沒有實驗數據可以證明 ， 同時花青素并不是黑枸杞所獨有的 ， 常吃的茄子、桑葚、藍莓等中也含有豐富的花青素 。
04猴菇餅干可以養胃？?
5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下
文章圖片
先來說說猴菇 ， 為什么會將猴菇和養胃聯系起來呢?因為猴菇中含有一種物質——猴頭菇多糖 ， 實驗研究表明這種成分確實對胃黏膜起到一定的保護作用 ， 但量變才會產生質變 ， 如果僅僅靠從猴菇餅干中的猴頭菇多糖來保護胃黏膜 ， 可能你一天要吃一公斤的猴菇餅干 ， 甚至還不夠 ， 猴頭菇多糖的功效還不如餅干本身帶來的飽腹感以及對胃酸的緩解來得多 。
05高鈣牛奶可以更好地補充鈣質？?
5種被吹上天的食物，真有神奇功效嗎？不妨多學習下
文章圖片
首先市面上很多所謂的高鈣牛奶中鈣的含量和普通純牛奶的差別并不是很大 ， 甚至還出現過高鈣牛奶鈣含量不如普通純牛奶的烏龍事件 ， 即使真的按照國家標準增加了四分之一的含鈣量 ， 但增加的常常是碳酸鈣 ， 這和本身純牛奶中含有的乳酸鈣并不是同一種鈣質 ， 相比之下 ， 不容易被人體所吸收 ， 其次人體對于鈣的吸收是有限的 ， 過量的鈣進入人體也是無用的 。