45歲女子不幸癱瘓,遭丈夫拋棄,醫生直言:“2種食物”害人不淺( 二 )


2、積極運動
人體適當的增加運動量可以提高鈣的吸收 , 促進體內的新陳代謝 , 有效提高骨骼的密度和強度 , 減輕骨質疏松疼痛 , 預防骨折的發生 。
來源:袁醫生課堂