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大家好 。下面小編就和大家分享一下 。很多人不知道面粉和大米指的是什么食物和水果 。下面是詳細的解釋 。現在讓我們來看看！
面米指的是大米、小麥、玉米等食物，面米纖維含量高，飽腹感強，升糖指數慢 ， 還能防治三高，避免肥胖、心血管疾病 ， 甚至有助于預防癌癥 。
食物，是指能夠滿足機體正常生理生化能量需求，能夠延長正常生命的物質；而且對于人體來說，能夠滿足人正常生命活動需要，有助于延年益壽的物質 ， 就叫食物 。
【細糧是指什么食物和水果】以上解釋了食物和水果面粉和大米指的是什么 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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