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5、宜淡不宜重
【糖尿病人主食有講究，牢記“五宜五不宜”原則，血糖更聽話】糖尿病患者的日常飲食 ， 清淡很重要 ， 主食也不例外 。 炒飯、炒面、炸饅頭、煎餅等重口味的主食 ， 雖然好吃 ， 但會導致油脂和鹽攝入量超標 ， 對健康不利 ， 所以糖尿病患者應選擇清淡原味的主食 。

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