脾胃虛弱濕氣重者平時可以通過泡腳的方法 ， 讓身體內濕氣盡快通過毛孔排出 ， 有利于促進身體代謝 ， 促進血液循環 。 平時還要注意保暖 ， 避免著涼 ， 還應避免淋雨、涉水 ， 居住環境不應過于潮濕 。
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