眼睛近視應該注意什么 眼睛近視要注意些什么


眼睛近視應該注意什么 眼睛近視要注意些什么

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【眼睛近視應該注意什么 眼睛近視要注意些什么】1、要保持用眼的健康,在看書、看電子產品時要保證一定的距離,不要在床上或者在車上看書 。
2、要注意用眼環境的適宜,不要在太暗的環境或者太明亮的環境下進行閱讀 。
3、要多進行戶外運動,多看綠色植被 , 每天建議戶外運動一小時,一周七小時 。
4、要注意用眼的衛生,不要用臟手揉眼 。
5、要進行定期驗光,進行屈光度數的監測 , 配戴合適的眼鏡 。