脂肪酸|【世界卒中日】時間就是大腦，教你快速識別卒中蛋白質|膽固醇

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2022年10月29日是第17個世界卒中日每年設定一個主題全世界各國都圍繞這個主題開展各種相關活動。今年的宣傳主題是：“識別中風癥狀，把握寶貴時間”；口號是“爭分奪秒，挽回生命” 。今天跟圓月一起來認識腦卒中。
腦卒中是什么？有什么危害？
腦卒中俗稱“中風” ，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。腦卒中具有發病率高、復發率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

腦卒中發病急、病情進展迅速，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等，嚴重影響患者生活質量，給家庭和社會造成巨大負擔。
怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。根據“中風120”識別腦卒中早期癥狀簡便有效。
“中風120”口訣。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；
【脂肪酸|【世界卒中日】時間就是大腦，教你快速識別卒中】“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰” 。

時間就是生命，時間就是大腦，快速識別卒中為挽救生命爭分奪秒。
卒中可預防，日常需注意
首先，要積極控制基礎疾病。卒中的8項危險因素中，如同時存在其中三項或是三項以上就是卒中高危人群。
其次，要保持健康的生活方式。戒煙戒酒，飲食清淡易消化，避免油膩、腌漬食物，多攝入蔬菜，無禁忌可多食水果，保持排便排尿通暢。
最后。適當的運動也很重要。生命在于運動，運動要適度、量力而行，貴在堅持，可結合自身情況由醫生制定運動處方，規范運動方式和運動時間。
除此之外，規律用藥、定期復診、出現癥狀及時就醫，把握救治的黃金時間也同樣重要。

認識卒中，了解卒中。圓月祝大家身體健康，遠離腦卒中……