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女性安全期的計算方法是什么 女性安全期的計算方法

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女性安全期的計算方法是什么 女性安全期的計算方法

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女性安全期是指女性月經前7天和月經后8天，是多數人用來避孕的一種計算方法 。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法 。然而安全期并非絕對安全 ， 有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效 。判斷安全期只能減少懷孕的幾率 。安全期怎么算一般來說，安全期在整個月經周期共有兩個階段，一是在排卵前，一是在排卵后 。女性排卵的日子，是在下一次月經來臨前的第14天，由于排出的卵子可以體內存活2-3天，所以我們可以將這個范圍擴大為提前5天-延后4天 。
簡單計算公式 隨著月經的來到 ， 該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期” 。根據她的月經周期為28天，我們可以推算10月29日（10月1日+28天）月經會再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據上文的推斷，該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天 ， 10月15日+4天)，而其他時間就是為安全期 。
注意事項 精子進入到女性體內，可以保持3天的活力，為保險起見，我們可以把這個排卵期再次擴大，即提前8天 。也就是說，排卵日的前8天和后4天 ， 總共13天時間稱為“排卵期” 。
體溫監測法體溫監測法是所有計算法中最為準確的方法 。它是通過每日對女性的基礎體溫進行監測，以此來推算出排卵的日子 。
方法 從月經來的第一天開始，每天早晨下床前 ， 量一次基礎體溫，記錄下來，堅持10天，并且把這些數據整理出來，繪制成表格 。這里需要提醒各位的是 ， 一定要定時定點的測量，同時要確保睡眠時間要多于8個小時 。
【女性安全期的計算方法是什么 女性安全期的計算方法】 而后 ， 看一下這10來天中，你體溫的最高值是多少 。再給這個最高值加上0.15度 ， 這就是你接下來需要用來對比的數值了 。當然，如果在這十天中，你出現了發熱的癥狀，這個數據也就不準了，只能作廢 。
最后，你需要繼續每天早上監測你的體溫，當你發現連續三天都高于這個數值時，恭喜你，你的安全期已經到來，從第四天開始到下次月經來潮前 ， 可以放心安排寬松的性生活了 。
子宮粘液監測法子宮粘液法顧名思義，該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期 。這個方法可以讓你發現危險期，以此來避免在危險期親熱，從而實現有效避孕 。
方法 用干凈的手指或者是衛生紙來觀察一下這些粘液，如果你發現這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似于我們平常所見到的雞蛋清 ， 那就說明排卵的日子要來了，而如果你發現這個粘液開始變得很稠 ， 甚至都找不到了，那就說明排卵的日子結束了 。當然 ， 這個方法需要你認真仔細地觀察，必要時做一些記錄 ， 來準確判斷排卵期 。
注意事項 發現子宮粘液消失3天以后可以有親密行為，這樣做才比較安全 。此外來月經時不可親密 ， 否則影響準確率 。在安全期可以過性生活，但檢查子宮粘液時盡量選擇白天 ， 因為晚上殘留在陰道里的精子會影響粘液的分泌情況 。此方法較為繁瑣，不可盲目相信 ， 避孕者仍需盡量采取安全措施 ， 想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于懷孕 。
日歷監測法這種方法是建立于月經周期基礎上的，所以你首先需要弄清楚的是月經周期是多少 。
方法 首先，你需要找出一本日歷 ， 詳細地記錄下你每個月什么時候來月經，什么時候結束，這個記錄至少要在半年以上 。月經來的第一天到下個月月經來的第一天為一個周期 。接下來，把這些周期中挑一個最短的周期和一個最長的周期 。
最長的周期天數減去11 ， 安全期的第一天就出來了 。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來了 。
最后給大家舉個例子，比方月經周期最短為28天，最長為31天，那么安全期就是從本月月經來之后的第20天(31-11=20天)開始 ， 易孕期就是從本月月經來之后的第10天(28-18=10天）開始算起 。
注意事項 該方法是三種方法中準確率最低的，因此仍需保持客觀態度 。此外該方法適合于月經周期規律的女性，生完寶寶后還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性，并不適合 。