【非遺文化“石氏傷科”傳人走進園區樓宇服務白領】當下 ， 職場白領不同程度地面臨著頸腰椎病等困擾 ， 如何調養骨關節、如何預防頸椎病？緩解職場壓力？
近日 ， 由北站街道新時代文明實踐分中心和方凱物業聯合舉辦的非遺文化進樓宇文明實踐活動 ， 走進蘇州河畔JK1933創意園區 ， 將擁有上百年歷史的“石氏傷科”帶到白領身邊 ， 在弘揚和傳承中醫藥優秀傳統文化的同時 ， 為白領們普及正確的中醫藥養生文化常識 ， 加強自我健康管理意識 ， 培養積極健康的生活方式 。
石氏傷科
作為中醫的一個極具特色的流派 ， 從19世紀末到現在已有100多年 ， 歷經多年傳承 ， 不斷與時代融合 ， 在創新發展中提升 ， 與時俱進煥發出獨有的魅力和活力 。

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活動現場 ， 石氏傷科第五代傳人、上海市首屆“黃浦工匠”系上海市基層名老中醫專家、中華非物質文化遺產石氏傷科“正骨療法”代表性傳承人、主任醫師邱德華坐鎮 ， 為大家娓娓道來石氏傷科的治療體系、醫學理念以及診療特色 ， 并以現代人的通病“頸椎病”為切入點 ， 為現場嘉賓做系統講解 。

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石氏傷科秉承預防保健康復治療一體化理念 ， 運用到看每個病癥 ， 減少對患者的傷害 ， 為患者的健康提供最佳保障 。
邱德華表示：“除了對每個病例創傷局部進行嚴密周全的望聞問切外 ， 還要仔細觀察就診者的全身氣色和狀態 ， 問飲食、起居等全身情況 ， 診脈、觀舌苔 ， 也觀全身及損傷局部 ， 在全面了解的背景下診療局部的損傷 ， 這就是我們傳統中醫的特點 。 ”

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近年來 ， 頸椎病病發群體年齡逐漸降低 ， 不少中青年也患上了頸椎病 。
如何預防此類常見高發性疾??？
石氏傷科傳人、國家非遺傳承人、上海中醫藥大學教授、主任醫師石琤表示：“想要遠離頸椎病 ， 做好保暖最重要；此外 ， 不能長時間低頭看書或看手機 ， 睡覺枕頭要選擇一個適合自己的高度；頸椎病患者可以適量運動來緩解疼痛 ， 但要避免劇烈運動 ， 這樣可能會造成病情加重 。 ”

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講座結束后 ， 邱德華與石琤現場為大家觸診 ， 對有頸椎病困擾的白領們提出意見建議 ， 并分享了自創的頸椎操 ， 讓大家跟隨頸椎操更好地舒展身體 ， 保護頸椎、增強體質 。
據悉 ， 北站街道與JK1933創意園區開展共建合作 ， 以樓宇白領需求及企業發展過程中遇到的實際困難為出發點 ， 搭建平臺給入駐企業提供來自不同領域專家學者不同角度的觀察和思考 ， 探索樓宇融合共治新路徑 。
2022-10-2911:08
來源：上海靜安返回搜狐 ， 查看更多
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