鼻炎剛開始 ， 只是鼻子癢 ， 揉一揉就好了 。 起初很多人都是這樣 ， 不怎么在意 ， 往后越來越嚴重 。
鼻子堵塞 ， 白天呼吸不暢 ， 晚上睡不著覺 ， 就連吃飯都忍不住流鼻涕、打噴嚏...
原本只是輕度的鼻炎患者 ， 由于不治療或治療不徹底 ， 逐漸發展成了慢性鼻炎 ， 嚴重影響了自己的生活~

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區分感冒和鼻炎的鼻塞
1、過敏性鼻炎的癥狀集中在鼻子上 ， 如發癢、鼻塞、打噴嚏和流鼻涕 。 除上述癥狀外 ， 普通感冒還可表現為喉嚨干燥、喉嚨痛、咳嗽、發燒等
2、流行性感冒具有較強的傳染性 ， 所以多數為群發 ， 如家庭、學校、工作環境等；過敏性鼻炎不傳染 ， 但可以遺傳
3、感冒鼻塞 ， 如打噴嚏和流鼻涕 ， 通常持續數天 。 隨著感冒病情的控制 ， 癥狀逐漸減輕 ， 最終得到緩解 。 變應性鼻炎的發作是陣發性的 ， 可能一天一次或多次 ， 伴隨著早晨的刺激或氣味 ， 更為明顯 ， 像普通人發作后一樣 。

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鼻炎的形成 ， 與生活中的很多方面脫不了干系
1、經常挖鼻孔 ， 很容易破壞鼻腔毛囊和皮膚 ， 引起感染 ， 從而誘發鼻炎 。
2、花粉飄揚、特殊氣味 ， 或者長期呆在煤塵、水泥等粉塵環境 ， 甲醛、二氧化硫等有害氣體環境 ， 都易誘發鼻炎 。
3、其他原因：營養不良、過度飲酒、食用帶有過敏原的食物如牛奶、海鮮、辣椒等等 ， 也是誘發鼻炎的因素 。

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出現過敏性鼻炎之后 ， 可以試試這4個辦法
1、按摩
對于鼻炎人群來說 ， 可以進行適當的按摩也可以緩解鼻塞 ， 鼻炎等癥狀 。 在按摩之前要做好準備工作 ， 把雙手洗干凈之后搓熱 ， 然后食指沿著鼻翼兩側進行來回搓按 ， 直到鼻子有發熱的感覺 ， 這樣可以疏通鼻翼兩側的經絡 。

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2、避免接觸過敏原
避免接觸過敏原也是預防鼻炎發作的有效方法之一 ， 比如遠離小動物；或者使用吸塵器對小動物活動區域進行清理；或者注意佩戴口罩、手套等 。 找到過敏原 ， 就能盡早預防 ， 以免出現不良反應 。

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3、慢跑治療鼻炎
適度鍛煉 ， 加強自身免疫；“躺平“更加不適合過敏性疾患的朋友 ， 不良的生活方式能導致多種疾病 ， 患者堅持每天早上或者傍晚的時侯 ， 慢跑四十分鐘左右 ， 堅持兩三個月 。 不過不能過度運動 ， 適量就好 ， 才能讓鼻炎漸漸得到緩解 。

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4、藥物輔助
此外 ， 還可以通過藥物進行調理 。 中醫認為 ， 多數鼻炎患者發病的原因 ， 主要是因為體虛導致的 ， 要想解決鼻炎的困擾 ， 最好的方法應該是固本治療 ， 才能從根本上更好地防止鼻炎的反復發作 。
鼻淵通竅顆粒根據宋代嚴用和《濟生方》中治療鼻病良方“蒼耳子散”加味而成 。
全方共14味藥 ， 主要由黃芩、薄荷、麻黃、辛夷、蒼耳子、丹參、生地黃、天花粉及茯苓等組成 ， 配伍嚴謹 ， 標本同治 ， 共奏疏風清熱 ， 宣肺通竅之功效 。

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可以迅速緩解鼻部炎癥 ， 改善患者鼻塞 ， 減少鼻腔分泌物 ， 對于鼻炎患者效果非常好 。
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