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很多人都有看計步器的習慣 。
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手機計步器的步數不等于真實步數 。
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步行最好根據年齡來調整 。
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老年人一天6000步左右最合適 。
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【每天走一萬步真的健康嗎？看完才知道，科學步行更重要】需要注意的是 ， 睡覺前最好不要步行 。
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