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1.少吃肥肉 ， 少喝肉湯 。
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2.多喝水 ， 加速身體代謝 。
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3.豆類食品一次不要吃太多 。
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【患有痛風的人，堅持這種吃飯方式，尿酸蹭蹭往下降】4.戒酒 ， 少喝糖類含量高的飲料 。
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5.少吃多餐 ， 保持身體能量平衡 。
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