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高血壓患者的飲食宜以清淡為主 ， 并且要多吃富含維生素的水果 ， 如荸薺 ， 香蕉 ， 山楂 ， 蘋果等 ， 也可以將水果榨汁飲用 ， 那么喝什么果汁降血壓呢?芹菜胡蘿卜蘋果汁并且有安神助眠 ， 穩定情緒的作用 ， 對易興奮煩躁 ， 肝火旺盛 ， 頭痛目眩的高血壓患者有益 。
芹菜胡蘿卜蘋果汁能有效降低血壓 ， 排毒通便 ， 并且能緩解煩躁 ， 易怒 ， 失眠 ， 亢奮等肝火偏旺造成的情緒不穩定現象 ， 適宜三高人群飲用 。
做法：取芹菜 ， 蘋果 ， 胡蘿卜各100克 。將芹菜洗凈 ， 去掉葉子 ， 切成小段 ， 胡蘿卜洗凈 ， 切片 ， 蘋果洗凈 ， 去皮 ， 核 ， 切塊 ， 所有食材一起放入榨汁機內 ， 榨成果汁即可飲用 。
香蕉雜果汁香蕉對抑郁癥 ， 貧血 ， 高血壓 ， 便秘 ， 胃潰瘍等有一定的治療作用 。蘋果富含膳食纖維和鉀元素 ， 有利于降血壓 ， 降低膽固醇 ， 調節腸胃 。兩者一起榨汁喝 ， 不但可以調節腸胃 ， 有減肥功效 ， 還適宜于降血壓 。
做法：取香蕉1根 ， 蘋果1個 ， 蜂蜜10克 。將蘋果洗凈 ， 去皮 ， 去籽 ， 切成小塊 ， 浸泡于鹽水中 ， 五分鐘后取出洗凈 ， 香蕉去皮 ， 切成段 ， 將香蕉塊和蘋果塊一起放入榨汁機內 ， 攪打成果汁 ， 加蜂蜜調味即可飲用 。
香蕉山楂蘋果汁香蕉山楂蘋果汁除了能降低血壓 ， 還能軟化血管 ， 降低血脂 ， 通利腸胃 ， 適合高血壓 ， 高脂血癥 ， 動脈粥樣硬化 ， 便秘 ， 消化不良者飲用 。
做法：取香蕉 ， 蘋果各100克 ， 新鮮山楂30克 。將香蕉去皮 ， 切塊 ， 蘋果去皮 ， 核 ， 新鮮山楂去核 ， 洗凈 ， 切片 ， 將所有食材放入榨汁機中 ， 加適量水攪打成汁即可 。
檸檬荸薺汁檸檬荸薺汁不但可以改善高血壓的各種不適癥 ， 還能起到軟化血管與防出血的作用 ， 從而對因血壓異常 ， 血管老化引起的心肌梗死 ， 腦卒中有預防作用 。
做法：取檸檬30克 ， 荸薺70克 ， 將檸檬去皮去籽 ， 荸薺洗凈 ， 去皮 ， 切片 ， 和檸檬果肉一起放入榨汁機內 ， 加適量水攪打成汁即可飲用 。
芹菜菠蘿汁芹菜菠蘿汁能清熱 ， 生津 ， 利尿 ， 止煩渴 ， 適合高血壓有身熱煩躁 ， 消化不良 ， 二便不暢 ， 飲食油膩者飲用 。
做法：取芹菜 ， 菠蘿各100克 ， 將芹菜洗凈 ， 去葉子 ， 洗凈 ， 切小段 ， 菠蘿去皮 ， 洗凈 ， 切成片 ， 將兩種食材同放入榨汁機中 ， 加適量水攪打成汁即可飲用 。
【喝什么果汁能降血壓 喝什么果汁降血壓】

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