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|39歲包工頭患上高血脂，僅半年恢復正常，醫生：此物吃一次勝于5斤山楂( 二 )


二、適當做運動
每天抽出一些時間 ， 根據自己的身體情況 ， 適當的做一些適合自己的輕運動 ， 可以促進自身的新陳代謝和血液循環 ， 長期堅持 ， 對降低血脂是有一定的輔助作用的 。
健康小貼士：
得了高血脂 ， 一定要注重自己的飲食習慣 ， 盡量保持清淡 ， 以水果蔬菜為主 ， 葷素合理搭配 ， 防止血脂再持續升高 。