【湯圓一次吃多少不會胖 湯圓吃多會胖嗎】
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1、吃湯圓的最佳數量：2-3顆 。
2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g 。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康 。
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