山藥雖然性平 ， 但卻屬于溫補食材 ， 因此 ， 對于體內濕盛嚴重或存在積滯的患者而言 ， 還需謹慎使用 ， 對于實熱邪熱的病患來說 ， 更是應避免使用 ， 如果平日里容易便秘 ， 也應少用 ， 以免“火上澆油” 。
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• 它是公認的“長壽菜”，三天吃一次，開胃消食，止咳化痰更健康
• 它是秋天“第一大補”！建議：一周吃三次，化痰止咳，安神助眠