多家病院聯合呼吁:住手食用“1面條”,或加速胰島病變,趁早忌口 _健康小知識

劉大媽今年56歲了，在兩年前就被查出來了高血糖，為了血糖不再升高，平時也在小心控糖。
本認為病情不亂，血糖不亂，可是就在前段時間，劉大媽總感覺身體無力，面前恍惚，干什么都提不起精神，這讓她感覺不妙。趕快抽空讓女兒帶著她去病院做了檢查，沒想到結果很是意外。

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醫生表示，劉大媽的血糖水平已經嚴峻超出正常尺度，達到了糖尿病的指標，并且眼部出現異常，都在說明她患上了二型糖尿病。
因為醫生對劉大媽的病情有所了解，知道她平時在控糖，也是非常希奇怎么會泛起現在這個結果呢？再次詢問之后，得知劉大媽常常吃面條，直呼她糊涂，怪不得血糖會持續升高。這讓劉大媽很是迷惑， “這是常見食品呀，怎么就不能吃了呢？我都不吃米飯了，面條莫非也不可以嗎？”

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多家病院聯合呼吁：住手食用“1面條” ，或加速胰島病變，趁早忌口
實在，劉大媽是知道淀粉不能多吃的，因此一般不吃米飯。
但是不知道的是，面條和米飯是同理的，同樣含有大量的淀粉，適當的食用是不會對血糖造成影響的。但是像劉大媽這樣每天吃，就會導致餐后血糖波動，并且會造成胰島素抵擋，從而加重病情惡化。

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除此之外，血糖高的人，這一物也不應該多吃
鮮榨水果汁
別看水果汁是用生果制成的，實在，它的營養價值遠遠低于生果。這時由于，生果榨過之后，膳食纖維減少，營養流失，糖分增加，隨后以液體的形式進入人體，更快的被吸收，從而導致體內血液中糖分增加，導致血糖值不斷升高。

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查出血糖偏高之后，許多人最害怕的就是泛起并發癥，由于一旦泛起并發癥，就代表情況嚴重了。那么，什么情況下輕易泛起并發癥呢？
當早期查出血糖異常時，假如沒有控制好，會先從高血糖發展成為糖尿病，隨后會慢慢引起各種并發癥，甚至會致殘或致死。
從短期的血糖看，當血糖水平顯著升高，飆升至16.7mmol/L以上，就會導致并發癥泛起。
從長期的血糖看，假如空腹血糖一直高于7mmol/L ，餐后血糖也一直高于11.1時，則會導致并發癥的幾率增加。

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二、多多運動
運動對血糖的不亂同樣起到很大的作用。運動狀態下，身體的各個組織被調動起來，有助于促進新陳代謝，匡助分解糖類物質，因此天天做半個小時的有氧運動，可以使血糖水平更加不亂。
【多家病院聯合呼吁:住手食用“1面條”,或加速胰島病變,趁早忌口】參考文獻：
吳梅春.在家控血糖，從這些飲食細節做起.《家庭飲食健康》， 2013
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本認為病情不亂，血糖不亂，可是就在前段時間，劉大媽總感覺身體無力，面前恍惚，干什么都提不起精神，這讓她感覺不妙。趕快抽空讓女兒帶著她去病院做了檢查，沒想到結果很是意外。

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醫生表示，劉大媽的血糖水平已經嚴峻超出正常尺度，達到了糖尿病的指標，并且眼部出現異常，都在說明她患上了二型糖尿病。