網傳“吃葡萄籽抗衰老”，有無依據？一文為你科普下 _健康小知識

隨著現在人的健康意識的提升，很多人對保健產品比較感興趣，保健品對外打的廣告就是，能夠起到調理人的身體的作用，幫助人提高身體免疫力，從而起到預防疾病的功效。所以很多的“網紅”保健品在網上受到很多人的喜歡，追捧的人也比較多，漸漸的這一行業不再“單純”了。
有的人說吃保健品可以治療疾病，甚至不用吃藥，還有的產品還有美容養顏的功效，事實真的像網上傳的那樣嗎？網傳“吃葡萄籽抗衰老” ，有無依據？醫生：抗氧化不等于抗衰老

文章圖片
葡萄籽
葡萄籽大家都很熟悉，尤其是女性，在很多的化妝品中也比較的常見。很多的廣告商在推銷產品的時候也會特意的說一下，某些某些產品，含有葡萄籽的成分，有注意抗衰老，對健康有作用。
原理揭曉：有研究發現，在葡萄籽中提取出來的一種抗氧化成分，也是大家吹捧的說能夠起到抗衰老的物質，其實就是花青素。這種物質屬于是一種抵抗氧化的物質，并沒有一項實驗證據證明，這種物質作用在人體上可以起到抗氧化的作用，至于吃了之后能不能起到抑癌的作用，也不得而知。況且這種抗氧化劑并不等于可以抗衰老，一些特殊人群，孕婦、孩子需謹慎食用。
課外知識普及：花青素這種物質，其實在我們日常吃的很多的食物中都有，像茄子、辣椒、芒果、西紅柿等等，這些看起來顏色鮮艷的蔬菜和水果中的含量都比較高，如果想要補充花青素，這里建議大家不如多吃幾個茄子，補充的更多。而且這種物質吃了之后，在人的腸道中也會被胃酸腐蝕，消化掉，真正能作用到人身上的，起到效果的很少很少。所以大家要理性消費，不能被某些營銷手段蒙蔽雙眼。

文章圖片
【網傳“吃葡萄籽抗衰老”，有無依據？一文為你科普下】抗氧化不等于抗衰老
抗氧化用醫學解釋就是抗自由基，保護人的細胞，皮膚中自由基變多，就會使皮膚衰老加速。而抗氧化的物質是保護細胞，避免這些自由基在身體中猖獗。而衰老是人的細胞死亡，凋零的過程，很這是沒有逆轉的，新的細胞的產生代替舊的細胞，達到抗衰老的效果，想要細胞健康發育應該注意補充蛋白質，細胞最需要的物質成分。所以說抗氧化不等于抗衰老。
保健品中除了葡萄籽，還有其他一些常見保健品需要大家注意。
蛋白粉：經常健身的人對蛋白粉應該不陌生，吃了之后有助于增肌。不過在近幾年，蛋白粉的價格被炒了上去，原因就是被有些商家標榜為保金品，聲稱小孩吃了能長個，老人吃了腰不酸，腿不疼，年輕人吃了身體倍兒棒。但是其實我們正常飲食就可以補充到蛋白質，根本不需要額外的補充，健身的人另說，有的蛋白粉成分還有待考量，吃多了容易傷肝腎。

文章圖片
酵素：前兩年火爆朋友圈的一種保健品，很多人都見過，有的人為了快速減肥還購買過。關于這種保健品可以起到減肥作用，就是一個徹頭徹尾的騙局，商家告訴消費者，酵素中都是氨基酸物質，吃進身體中不會產生副作用，還有減肥功效，確實酵素最先是日本人起的名字，指的是酶。學過生物的人都知道，額外攝入的酶，在進入到我們的消化道中之后，馬上就會被我們身體中的酶消滅掉，然后就是胃酸，對酶有攻擊性，所以酵素在吃進身體中之后能存活下來，起到作用的基本不剩，吃了等于沒吃，不如喝水。