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人體在同一天提供的食物 ， 無論是蔬菜還是米飯，只要其提供的能量大于人自身消耗的能量 ， 大多會以脂肪的形式堆積，從而使人發胖 。每個人所需的基本熱量是指維持呼吸、心跳等最基本的生命需要所需的熱量 。一般行動、工作或運動消耗的熱量不計算在內 。
【菜吃得多飯吃得少】以上說明，多食少飯結束了 。希望能幫到你 。

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