【什么水果刮油效果最好 黑李子的營養價值及功效與作用】

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1、黑李子味道甘甜柔美，含有大量的游離氨基酸、蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物、天門冬素、糖及多種礦物質，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿潤腸的作用 。
2、黑李子核中含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰止咳、利水降壓，并能促進胃腸蠕動，達到通便作用 。食用黑李子能促進胃酸和胃消化酶分泌，增進胃腸蠕動 ， 治療腹部飽脹、便秘等癥 。

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