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慢性腰痛，中醫專家一招搞定！活血通絡、舒筋健骨，全身都輕松( 二 )

疾病中醫


蘇子+白芥子：化痰

熱敷方法：
將上述藥材裝進一個紗布包或者布袋子 ， 在鍋里煮15-20分鐘 ， 撈出濾干水分 ， 晾涼至溫度適宜后熱敷在疼痛的部位 。 每天一次 ， 每次20分鐘 。
熱敷期間藥包涼了 ， 可以反復加熱使用 。 結束后用清水把局部皮膚擦洗干凈 ， 以免皮膚過敏 。

適宜人群：慢性骨關節疼痛 ， 癥狀符合前文所述痰瘀互結的人 。
禁忌：骨關節病急性期 ， 如急性踝扭傷48小時內、痛風發作、骨折等；皮膚破潰、過敏的人 。 糖尿病人熱敷謹防燙傷 。

如腰腿痛長時間不緩解 ， 需到醫院就診 。