“一吃就脹,不吃就餓”?多半是胃強脾弱的表現,中醫教你調理 _健康小知識

脾、胃作為我們人體生存的根本，主導著人體內的吸收與消化，共同承擔著化生氣血的重任，是維持人體內部功能正常運轉的重要器官。因此中醫上也將脾胃稱之為“氣血生化之源” 。

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人體的飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量，故而脾胃被稱之為“后天之本” ，但是兩者分工各有不同。胃的任務是受納裝載食物，食物要經過胃的初步消化，其彌留的精華再經脾之轉化而后供養全身。脾的主要任務就是把食物的精華升華而滋養全身。

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這也足以證明，我們身體所需的一切能量都與脾胃密切相關。這兩者在生理上也存在相互依賴的關系，因此中醫上也常有“脾胃一傷，四臟皆無生氣”的說法。
“一吃就脹，不吃就餓”是怎么回事？
【“一吃就脹,不吃就餓”?多半是胃強脾弱的表現,中醫教你調理】在平時的生活中，經常會有人稱自己為“小鳥胃” ，每次吃一點點就能有很強的飽腹感，但若不吃饑餓感就會非常強烈，即“一吃就脹，不吃就餓” 。但這并非是健康的，很有可能是胃強脾弱在“作祟” 。
作為中醫方面的一個說法，脾強胃弱其實就是大家常說的“脾胃不和” ，雖然胃部功能有所增強，但是脾臟功能或多或少出現了一定損傷。

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而比較明顯的癥狀就是一吃飯就感覺撐得慌，不吃飯就會有明顯的饑餓感。而且還有部分患者可能會出現疲憊乏力，腹脹腹瀉，消化不良等情況，若是沒有及時引起重視，或會給身體帶來很大的健康隱患。
這3種習慣或是誘發胃強脾弱的“幫兇” ，千萬別大意
1、先天脾虛
中醫上講求先天后天，先天就是指遺傳因素。而先天脾虛也就是自生下來之后就帶有脾胃虛弱的情況。后天若是沒有進行及時調養，外界環境對脾胃的刺激就會更為嚴重！

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2、情緒不佳
心情的好壞可以直接關系到我們身體的健康狀況。若是長期沉積在焦慮、憂愁、低壓的情緒中，肝臟的疏泄功能就會直接受損，從而直接影響到脾胃的正常運轉，造成脾胃不適的情況！

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3、飲食不健康
生活節奏的加快，使得我們對待日常飲食的態度也更為敷衍，外賣、泡面已然成為常事。不過這類食物高油高鹽，常吃會直接給脾胃增添負擔，再加上三餐時間不固定，不健康的飲食對脾胃的損傷可謂是有過之而無不及！

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