想要養生 ， 先養心 。 而放松的狀態 ， 無疑是一味良藥 。
是你的逃不掉 ， 不是你的也掙不到 。 不爭不搶 ， 專注于眼前的事情 ， 你會發現很多事情突然變得簡單了起來 。
當你完成了某件小事 ， 也可以給自己一個獎勵 ， 心情放松了 ， 能量自然也更多了 。
現在的生活節奏不斷加快 ， 養生不再是老年人的專屬 。 擔負著壓力的中年人、甚至青年人 ， 也都開始想著如何去養生了 。
有智慧的人不糾結于自己得到了什么 ， 而是善于尋找快樂 ， 享受過程 。
生活沒有你想象的那樣容易 ， 也沒有你預想的那樣艱苦 ， 別和自己較勁 ， 把握好手中的就好 。


不卑不亢宇宙浩瀚 ， 人生不長 ， 當我們到了一定年紀 ， 就不要再勉強自己 。 善于取悅自己 ， 活得不卑不亢 ， 你才會變得越來越積極陽光、心無塵埃 。
那些讓我們感到累的人和關系 ， 可以漸漸的去丟棄了 。 生活中最大的安全感 ， 還是自己給的 。
作家蘇芩說過這樣一句話：“跟誰在一起舒服就和誰在一起 ， 包括朋友也是 ， 累了就躲遠一點 。 能入我心者 ， 我待以君王 ， 不入我心者 ， 不屑敷衍 。 ”
很多人總是在意別人的感受 ， 而選擇放低自己 。 其實這樣是無意義的 ， 并不能增加你們之間的親密度 ， 促進事情的成功 ， 反而會適得其反 。
我們在任何一段人際關系中 ， 需要的是理解 ， 和雙向的奔赴 。 對于生活中的變量 ， 我們無法掌控 ， 能夠掌控的只有你自己所作的選擇 。
我們想變成怎樣的一個人 ， 想要怎樣的人生 ， 都是你一點一滴的積累、一步一個腳印走出來的 。
淡泊是壞心態的免疫劑 ， 生活是一面鏡子 。 無論誰也不能代替 ， 占據你人生主角的位置 。
真正懂得養生的人 ， 會給自己留一個好的心態和強健的體魄 。 總有一天你會發現 ， 你這么多年以來培養出的習慣 ， 都是時間里的藥 。
當我們可以坦然的面對生活 ， 不浮不躁、不爭不搶、不卑不亢的時候 ， 就自然而然的學會了寧靜淡泊的養生心態 。

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世界那么大 ， 感謝你 ， 可以看到我！
【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲 ， 一個熱愛文字的不典型寫作者 ， 邀請你共同感知生活】

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