【山藥的功效與作用蘋果綠 山藥的功效與作用都有什么】
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1、健脾益胃 。山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質 ， 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。
2、益肺止咳 。山藥中含有的皂苷、黏液質，有潤滑滋潤的作用，有益肺氣、養肺陰，治療肺虛咳痰久咳之癥的作用 。
3、降血糖：山藥吃起來黏黏的 ， 這就是一種黏蛋白，這種蛋白質可以有效地降低血糖，和一般的主食類碳水化合物相比，山藥含有的碳水化合物含量比較低 ， 所以對于治療糖尿病有一定的作用 ， 是糖尿病患者的食療佳品 。總體而言，山藥的營養價值非常豐富，一般人群都可以食用 。
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