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柿子的禁忌食物，建議早些知曉

健康知識養生常識

柿子是生活中常見的水果 ， 在中國已有數千年的栽培歷史 ， 從營養的角度來看 ， 適當地吃些柿子可以幫助補充身體所需的營養 。
生活在農村的朋友想必都見過柿子樹 ， 每到9月份 ， 柿子樹就會結出金黃的果實 ， 柿子除了美味之外 ， 還是中醫眼中不可多得的“藥食同源”食物 ， 多吃柿子能夠起到潤肺止咳 ， 清熱化痰的功效 。
柿子的禁忌食物，建議早些知曉
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01柿子是熱性食物還是涼性食物？
柿子屬于涼性食物 。
柿子是寒性的 ， 不易多吃 ， 如果吃太多的柿子 ， 對于自身健康可能會造成一些不良的影響 ， 尤其是對于體質本身就屬于虛寒的人來說 ， 更要注意不吃柿子 ， 所以 ， 在平時吃柿子時需要控制好食用量 。
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02俗話說：“一個柿子十副藥” ， 是什么意思？
老人經常把柿子稱之為補藥 ， 并常說“一個柿子十副藥” ， 但是對于現在的年輕人來說 ， 卻不理解為什么會有這樣的比喻 。
利用現代醫學知識以及思維觀念進行分析的話 ， 家中的老人經常說“一個柿子十副藥” ， 其實有些夸大其詞 ， 但這也間接的表明柿子中有非常豐富的藥用價值以及營養元素 。
對于古代人來說 ， 之所以會有如此說法 ， 主要是欣賞柿子的作用 ， 雖然說吃柿子不能治愈所有的疾病 ， 但經常吃柿子的確也能給身體帶來一系列的好處 。
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有研究人員發現：柿子中含有的特殊物質用途很廣泛 ， 不僅可以為身體補充營養成分 ， 尤其是柿子中的維生素c的含量 ， 是蘋果的10倍 ， 豐富的維生素c具有抗氧化性 ， 能改善自由基對身體產生的傷害 。
另外 ， 在陶弘景《名醫別錄》中曾經提到過柿子具有無毒微寒、味澀性平、有清熱止咳的特性 ， 特別適合抽煙的人食用 。
柿子的營養價值值得肯定 ， 但是生病時還需按照醫生的指導服用藥物 ， 想要依靠柿子治療疾病是不可取的做法 。
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03柿子的功效與作用
1.潤腸通便
柿子在食用之后可以達到潤腸通便的效果 ， 因為柿子里面所含的維生素以及膳食纖維素和其他營養元素比較高 ， 具有促進腸道蠕動的效果 ， 對腸道蠕動緩慢所引起的便秘或者是大便排不出等不良癥狀可以起到改善作用 ， 能夠幫助使大便順暢地排出體外 。
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2.止血涼血
新鮮采摘的柿子當中含有血紅蛋白以及凝血因子所需要的營養物質 ， 可以涼血止血 ， 緩解口舌生瘡等癥狀 ， 還可以清除血管壁以及大腦神經系統當中的脂類物質 ， 能夠有效降壓利水、消炎止血 。
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3.潤肺
在秋天 ， 適當進食柿子對肺部健康有利 ， 可以達到潤肺的功效 。
很多人在干燥的秋季容易出現肺部功能下降的情況 ， 常有的表現就是容易咳嗽 ， 甚至會出現肺部的炎癥 。 這時進食柿子能夠達到潤肺的作用 ， 對肺部功能提高有利 。 因此 ， 想要促進肺部建康 ， 在秋季可以適當食用柿子 。
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4.解酒
柿子中含有活性成分 ， 能起到凈化血液的作用 。 喝完酒后 ， 人體的乙醇數量會大大增加 ， 而柿子中的活性成分能對乙醇進行氧化反應 ， 使乙醇快速分解排泄 ， 人體的乙醇含量就能回歸到正常值 ， 醉酒癥狀也能得到減輕 。