我國2.67億老年人，同時患2種或以上慢病，該如何預防？( 二 ) _健康小知識

預防類風濕性關節炎
非活動期注意關節鍛煉，關節處要注意保暖，避免潮濕；去除體內鏈球菌感染灶防止復發，如扁桃體炎反復發作可行扁桃體切除；風濕活動控制后應每2～4周肌注長效青霉素120萬單位；患急性咽峽炎時即刻就醫以免病情復發。
PART04
高血壓

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高血壓
高血壓是以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合征，未使用降壓藥物的情況下收縮壓（高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥90mmHg ，如收縮壓≥140mmHg ，而舒張壓＜90mmHg稱之為單純收縮期高血壓。
高血壓分為兩類
【我國2.67億老年人，同時患2種或以上慢病，該如何預防？】1.原發性高血壓
是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，占所有高血壓患者的90%以上。
2.繼發性高血壓
又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。
預防高血壓
定期體檢、監測血壓，提倡健康的生活方式，如減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鉀鹽、每日吃新鮮蔬菜和水果、減少脂肪攝入、戒煙、限酒、堅持運動、減輕精神壓力、保持心態平衡、保證足夠睡眠。
PART05
慢性阻塞性肺疾病

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慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病是一種常見的可導致呼吸困難的肺部疾病。 40歲以上人群的患病率為13.7％。本病與慢性支氣管炎和肺氣腫有密切關系。本病起病隱匿，主要癥狀有長期咳嗽、咳痰、喘息、胸悶等。本病分為穩定期治療和急性加重期治療，治療方法有藥物治療、家庭氧療、康復治療、機械通氣、手術治療等。
慢性阻塞性肺疾病預防措施
戒煙是預防慢性阻塞性肺疾病的最重要的措施，戒煙有助于防止疾病的發生和發展。
周圍環境污染嚴重時，出門要戴口罩，減少有害氣體或有害顆粒的吸入；
加強體育鍛煉，增強體質，可提高機體免疫力，改善身體的一般狀況；
積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統感染；
接種疫苗，如流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、細菌溶解物、卡介苗多糖核酸等，對防治慢性阻塞性肺疾病患者反復感染可能有益；
對于有慢性阻塞性肺疾病高危因素的人群，應定期進行肺功能監測，盡可能早發現、早干預。
PART06
慢性腎衰竭

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慢性腎衰竭
慢性腎衰竭病因主要有糖尿病腎病、高血壓腎小動脈硬化、原發性與繼發性腎小球腎炎、腎小管間質疾病、腎小管疾病、遺傳性腎病等。慢性腎衰竭早期癥狀較隱匿，一般有腰酸、高血壓、貧血等癥狀，后期會出現夜尿增多、乏力、納差、水腫等癥狀。慢性腎衰竭主要分為以下四期：代償期、失代償期、腎衰竭期和尿毒癥期。
日常病情監測
患者一旦確診慢性腎衰竭后，應聽從醫生安排定期復診檢查，日常生活中多注意個人血壓、血糖等變化及身體突然的不適癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腰疼、少尿、夜尿多、口臭、胃部不適等相關并發癥的癥狀，應當及時就診。
按照醫生的指示監測血糖；
使用飲食，運動和藥物將血糖控制在目標范圍內。
PART07
慢性心力衰竭

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慢性心力衰竭