我國2.67億老年人，同時患2種或以上慢病，該如何預防？( 三 ) _健康小知識

慢性心功能不全是各種病因所致心臟疾病的終末階段。慢性心功能不全是由于各種原因造成心肌的收縮功能下降，使心臟前向性排血減少，造成血液淤滯在體循環或肺循環產生的癥狀。心功能不全常見有心悸、氣短、乏力、呼吸困難、靜脈怒張、尿少、水腫等癥狀。
預防慢性心力衰竭
有心臟病的患者，應及早治療心臟疾病；
飲食健康規律；
預防呼吸道感染；
養成良好的生活習慣；
了解治療目的和目標，定期復診，遵醫囑用藥；
了解心衰基本知識，出現以下情況及時就診：體重快速增加、下肢水腫再現或加重、疲乏加重、運動耐受性降低、心率加快（靜息增加≥15～20次/分）或過緩（≤55次/分）、血壓降低或增高（>130/80mmHg）、心律不齊等；
掌握包括利尿劑在內的基本藥物使用方法，根據病情調整劑量；
每日測體重并作記錄，限鹽、限水（每日液體
PART08
消化性潰瘍

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消化性潰瘍
消化性潰瘍是一種常見地發生在胃和十二指腸的慢性疾病。是由于胃腸道黏膜在某種情況下被胃酸和胃蛋白酶消化而造成的。消化性潰瘍主要表現為上腹部疼痛、唾液分泌增多、燒心、反胃、噯酸、噯氣、惡心、嘔吐等。
預防消化性潰瘍
注意飲食衛生，在夏秋兩季尤其重要，不吃不干凈的食品；
規律進食，避免暴飲暴食，禁食對胃刺激性過大的食物，多吃容易消化的食物；
戒煙、酒，尤其是已有胃病的人；
合理服用藥物，避免濫用藥物，減少非甾體消炎藥和阿司匹林應用。
PART09
腦出血

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腦出血
腦出血是指原發性非外傷性腦實質內出血，也稱自發性腦出血。最常見的病因是高血壓合并細、小動脈硬化，其他病因包括腦動靜脈畸形、動脈瘤、血液病、梗死后出血、腦淀粉樣血管病、煙霧病、腦動脈炎、抗凝或溶栓治療、瘤卒中等。腦出血常見于50歲以上病人，男性稍多于女性，寒冷季節發病率較高。
預防腦出血
控制高血壓；
積極治療其他原發病；
飲食清淡，戒煙限酒；
適當運動，控制體重。
PART10
冠心病

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冠心病
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱為冠心病（CHD），是一種缺血性心臟病。冠狀動脈（冠脈）是向心臟提供血液的動脈，當冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導致心肌缺血、缺氧或壞死而出現胸痛、胸悶等不適，這種心臟病為冠心病。冠心病多發于40歲以上成人，男性發病早于女性，近年來呈年輕化趨勢。
預防冠心病與其日常生活管理密不可分：
戒煙，控制飲酒；
控制血壓至
監測并控制血脂水平，尤其關注低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）在正常范圍內；
嚴格的血糖管理；
適量運動并保持健康的體重；
均衡飲食，避免攝入過多飽和脂肪酸和反式脂肪酸、過多鹽和過多糖；
盡可能減輕壓力；
注射流感疫苗：每年接種流感疫苗，以降低患流感的風險。
日常生活要學會自我監測
如測體重、體溫、脈搏、血壓、血糖、身體力量、腰圍等。
一年一次健康體檢不可少
如血常規、尿常規、血脂、血糖、尿酸、肝功能、腎功能、心電圖、超聲、X線、肺功能檢查等。
慢病患者日常注意事項