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1、巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法 。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下） 。
【巴斯刷牙法至少5次還是10次 巴斯刷牙法介紹】2、按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上 ， 并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動4~5次 。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙 。再將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置 。
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