泡腳是否適合所有人？水溫是越高越好嗎？真相來了！疾病

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天冷了，很多人習慣睡前泡泡腳
幫助舒緩疲勞
但所有人都適合泡腳嗎？
泡腳水多熱為宜？快來看看您做對了嗎
↓↓↓
泡腳都有啥好處？
泡腳水是越熱越好嗎？

腳是人體的“第二心臟”
用熱水泡腳可以加快血液循環
有利于消除腿腳脹痛不適等疲勞癥狀

泡腳有助于調節人體的臟腑功能，改善慢性疾?。 ?泡腳可改善人體血液循環，迫使身體里的部分寒氣隨著適度發汗排出；泡腳有助于改善睡眠，增強人體新陳代謝，促進食欲，增加抵抗力。
您泡腳的水有多熱？
不少人認為水越熱，效果越好
然而專家建議，不宜用過熱的水泡腳

對于普通人來說
水溫過熱可能會導致靜脈擴張
靜脈瓣膜對合不嚴
使下肢靜脈出現問題

對于下肢動脈缺血、患糖尿病的老人來說
可能會燙傷皮膚
甚至使肢體出現壞疽等情況

對于靜脈曲張的患者來說
長時間用過熱的水泡腳
會加重靜脈曲張

并非所有人都適合泡腳
這幾類人需特別注意
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泡腳雖然有不少好處
但并非人人適用
專家提醒
以下這幾類人泡腳時
尤其需警惕

低血壓患者

低血壓患者頻繁、長時間泡腳
會使血液不能及時回流到心臟
導致心臟負擔加重、大腦供血不足
可能會出現頭暈的情況

糖尿病患者

糖尿病患者的腳部末梢循環較差
對溫度不敏感
泡腳前應用手試一下水溫
將水溫控制在40攝氏度左右
較為合適

足部有外傷、炎癥、感染的人群

足部有外傷、炎癥、感染的人群
泡腳要注意尤其是皰疹樣腳氣患者
很容易因泡腳
使局部發生炎癥，引起感染

下肢靜脈曲張患者

下肢靜脈曲張的病因
是腿部血液回流不暢
熱水泡腳會導致靜脈擴張
更多血液流到下肢
造成回流的覆蓋

泡腳水里搭點啥？
專家：這樣泡效果最好！

很多人泡腳時
習慣在水中加些“料”
不同的“料”功效有何差異？
戳視頻，聽專家聊一聊↓

專家介紹
鹽水泡腳可以消毒潔膚
姜水泡腳能溫經通絡、祛濕
醋水泡腳則可以
滋潤肌膚、放松肌肉

泡腳時
后背有點潮，額頭微微出汗
自我感覺比較舒適
說明泡腳效果更佳

這些關于泡腳的小知識
您都掌握了嗎？
一鍵轉發、分享給身邊的家人朋友吧

【泡腳是否適合所有人？水溫是越高越好嗎？真相來了！】來源：央視一套