3、鍛煉大腦

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人的大腦是用進廢退的 ， 在日常生活中要多做一些訓練 ， 比如做數獨游戲、思維訓練、靈敏度訓練等 ， 這樣才能保證大腦的健康 ， 從而減少老年癡呆癥的發生 。
4、遠離不良的情感
科學研究表明 ， 良好的心理狀態可以增強機體的免疫力 ， 增強抵御疾病的能力 。 相反 ， 負面的情緒不僅會誘發精神方面的問題 ， 還會使患病的幾率增大 ， 從而促進腫瘤的發展 。
結語：
老化是人一生中不可避免的一部分 ， 所以我們不要過于擔心 ， 要理智地看待它 。 要真正長壽 ， 還是要相信醫術 ， 多做些有利于身體健康的事情 。 返回搜狐 ， 查看更多
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