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人類外貌正朝“懶惰”進化( 二 )

健康知識養生常識


一些不良習慣也會對外貌造成一定程度的影響 。 趙叢蒼表示,影響遺傳基因的習慣或外界環境,有可能會讓人類在進化層面發生改變 。
駝背更多了 。 現代社會,一些體力活動被機械化、自動化的勞動方式取代,人類勞動、運動時間少了 。 再加上人們過度使用手機和電腦,越來越多的人長期伏案工作,低頭和久坐時間增加,慢慢地,駝背的人變多了,頸部肌肉也變得粗壯 。 這些變化都是為了適應辦公室狀態而發生的自然進化 。
腰越來越粗 。 食品加工業發達,飲食精細化,植物性蛋白、纖維等攝入變少,動物性蛋白、脂肪攝入增多……這些使現代人的能量攝入普遍過多,能量代謝容易失衡,肥胖和超重成為現代文明社會的流行病 。 有研究認為,現代人可能存在腰圍變大、頸椎前傾的趨勢,容易形成外強中干的體質 。 英國倫敦大學學院和倫敦時裝學院聯合研究發現,如今英國女性的平均腰圍比20世紀50年代增加了15厘米 。
趙叢蒼補充,精神面貌、心態及修養也會在一定程度上影響外貌 。 雖然表情只是一種短暫的面部變化,不足以持久性改變外貌,但如果長時間處于緊張、焦慮、憂郁、不安等不良情緒,可能會增加眼角、額頭、下巴的皺紋,加快衰老；還會減慢血液循環速度,導致頭發早白、脫落,影響人的顏值 。
養成好習慣,拒絕“變丑”
在可以預見的未來,人類的外表還會毫無疑問地進化下去 。 前段時間,有科學家預測,2100年時人類的長相可能會發生明顯變化:脖子粗、駝背、手指彎曲成勾爪狀,甚至可能長出第二層眼瞼 。 還有科學家預測,隨著全球氣候變暖,人類的鼻腔可能會發生進化 。 當然,以上只是一些科學家的猜想,但毋庸置疑,科技對人類進化方向的影響可能會越來越大 。
趙叢蒼表示,未來人類的外貌還會繼續演化,但過程是漫長的 。 隨著社會不斷發展,社會、人文對人類外貌和體質的影響可能會越來越大 。 人類社會正使人類朝著更舒適、更方便、軀體更懶惰的方向發展 。 精細化飲食,可能會讓未來人類面部繼續縮小,大腦越來越發達,軀體越來越退化,肢體的力度和靈活性趨向衰弱狀態 。 也有觀點認為,美是人類外貌進化的大方向,符合時代審美的人,將更有機會得到異性青睞,其基因容易得到延續 。 對于男女外貌特征的進化趨勢,專家們持兩種觀點,即更加“兩極化”或“趨同化”:有的人認為,隨著醫學水平提高,男性更有陽剛之氣,女性更具陰柔之美；相反觀點則認為,男女面部特征差異將逐漸縮小 。
【人類外貌正朝“懶惰”進化】趙叢蒼認為,目前人類對可能出現的進化異常警惕,體現了人類對美的向往和追求,這對糾正進化偏差是有一定益處的 。 由于進化充滿不確定性,我們不必過于悲觀 。 人類在充分認識自身的同時,擁有主動改造自身的能力 。 我們可以通過改變不良生活方式,糾正不利于身心健康發展的行為習慣,可在一定程度上防止外貌體態“變丑” 。 例如,注意膳食均衡,補充充足水分,保持充足睡眠；避免長期偏側咀嚼,減小兩側咀嚼肌的發展差異,防止臉型不對稱；端正坐姿、站姿、走姿；減少久坐,增加體育鍛煉；保持平和、年輕、健康的心態,對增強活力、煥發精神、美容養顏也有重要作用 。