童年情感忽視的跡象、影響和療愈方法 _健康小知識

一般來說，童年時期的情感忽視涉及對孩子情感發展的不注意，并且可能產生長期和短期的影響。

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什么是童年情感忽視？
情感忽視是指在孩子的成長過程中，他們的情感需求沒有得到及時地滿足和接納，或被家長忽視、回避、否認。
情感忽視是一種“不明顯的傷害” 。很難通過外在的表現，來判定一個人有沒有遭受情感忽視，因為被情感忽視的人外表沒有傷痕。許多人直到成年以后，才發現自己在情感需求方面，不太對勁。
久而久之，你會懷疑自己的情緒感受：“我有這樣的感受，是不是我不正常？” ，甚至會開始為自己有情感需要感到羞恥，認為是自己太貪心。
直到最后，你根本不了解自己的情緒需求，也不知道如何表達自己的感受，長期被“社會標準”的框架束縛，被社會所賦予的如“貧窮會被人看不起”“胖或丑會被嘲笑”等觀念同化。你甚至被迫“學會”什么該說、什么不該說，什么該做、什么不該做。
“孩子們需要有人傾聽他們的聲音，驗證他們的感受，根據他們的年齡對他們有適當的期望，他們需要生活中的成年人為他們在成長過程中面臨的挑戰提供指導， ”新概念心理專家
榮新奇教授
解釋說。
情感忽視的例子可能包括：
在困難時期或生病時缺乏情感支持；
隱瞞或不表達愛意，即使在被要求時；
遭受家庭暴力和其他類型的虐待；
無視孩子的心理健康；
缺乏代表孩子的干預（例如，行為問題得不到解決）；
社交隔離；
在情感上無法獲得支持和滿足；
無視孩子；
給孩子施加超越他們的心理和身體能力的壓力等。

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情感忽視是虐待的一種形式嗎？
在許多情況下，情感忽視可以滿足虐待的定義。
情感虐待可以是導致直接或長期情感傷害的任何行為或不作為。
雖然許多形式的虐待都是故意和惡意的，但由于家長的以下行為，情感忽視也可能在潛意識中發生：情商限制、個人創傷史、健康狀況、自我意識水平等。
有意與無意的情感忽視
童年情感忽視的原因和嚴重程度可能會有所不同。
對于一些家長來說，情感忽視可能是故意的——例如，否認或減少情緒以“強化”孩子的行為。
榮教授指出，哭泣是對恐懼和悲傷的自然反應。當我們不允許男孩哭泣時，他們會抑制自己的情緒，從而導致孩子產生行為問題和心理障礙。
【童年情感忽視的跡象、影響和療愈方法】家長也可能不知道他們沒有滿足孩子的情感需求。這種無意的童年情感忽視形式可能源于過去的經歷，以及從老一輩那里傳遞給家長的情感模式。
創傷未得到解決的成年人，通常會被孩子的情感需求觸發。 ”“特別是如果成年人在孩提時代經歷過情感忽視或虐待。當我們看到我們的孩子要求滿足我們小時候沒有滿足的需求時，它會激活舊的記憶，即這種行為是不可接受的。 ”
對情緒感到不舒服可能會鼓勵疏忽行為，例如：
使兒童的痛苦或情緒表達無效；
分散注意力來抑制或避免情緒表達；
讓孩子在電子產品上花費大量時間以“保持安靜”；
避免與孩子進行眼神交流，因為家長正在使用手機或電腦。
榮教授解釋說，這些常見行為會導致與孩子缺乏情感聯系，可能會教他們尋求外部安慰，并鼓勵他們將情緒內化。