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經常周身酸楚、腰背疼痛、腰膝酸軟，可要小心了！很可能是得了…( 二 )

健康知識養生常識


說了這么多 ， 有朋友跟大媽說了 ， 其實大家現在也都有了補鈣意識 ， 想要自己的骨骼健健康康 ， 可以想去哪里抬腳就走 。
那么 ， 咱中老年人應該如何補鈣呢？
其實 ， 補鈣 ， 不僅要看含量 ， 更要看鈣源和吸收 。 所補的鈣能被我們的身體很好的吸收 ， 才能真正補到位!
目前呀 ， 市場上廣泛運用的鈣補充劑是碳酸鈣 ， 它含鈣量高 ， 價格便宜 ， 但是它的分解依賴胃酸 ， 并不適合中老年人 。 所以 ， 對于很多老年人來說 ， 碳酸鈣數值高低意義不大 ， 吸收才是硬道理 。 而有機鈣是比較理想的 ， 它容易溶解 ， 對胃刺激小 ， 對中老年人來說更加容易吸收 。 乳鈣就是一種天然的有機鈣 。 研究表明 ， 乳鈣的吸收率高達62%-70% ， 是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍 ， 是乳酸鈣的1.75倍 。 因為乳鈣中的鈣磷比例達2:1 ， 且牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白 ， 有良好的生物利用度 ， 是極為理想的膳食鈣源 。
那乳鈣該去哪里找呢？
還真別說 ， 經過千挑萬選 ， 大媽真給大伙兒找來了這么一款產品：
君樂寶推出的首款2倍原生鈣奶粉——樂鈣中老年乳鈣配方奶粉
這款奶粉啊 ， 是專門為咱們中老年人訂制的 。 不僅有著2倍原生鈣 ， 好吸收 ， 口感也很不錯 。 說到這兒 ， 大媽就得給大家講講這款奶粉的優勢了 。
01
好鈣源
大家伙兒都知道 ， 為了嬰兒的健康 ， 我們一般都提倡母乳喂養 ， 就是因為母乳所含的的乳鈣是公認的已知鈣質中“生物利用率”極高的食品級鈣補充劑 ， 營養豐富 ， 更易被嬰兒吸收和利用 。
而對于中老年人來講 ， 這款奶粉用有機鈣替代人工合成的無機鈣 ， 鈣源是直接從牛奶中提取出來的活性高乳蛋白鈣 ， 2倍原生鈣配方 ， 乳鈣含量高達1200mg/100g！不僅如此 ， 還有豐富的牛奶礦物質 ， 這些成分能提供均衡的營養成分 。
02
好吸收
其次 ， 就是大媽們關心的乳鈣的吸收問題了 。
乳鈣的吸收利用率很高的事 ， 大媽已經在前邊講過 。 而這款奶粉 ， 為了讓我們更好的吸收 ， 除了鈣源使用乳鈣外 ， 還增加了輔助其更好吸收的維生素D和初乳堿性蛋白（CBP） ， 為鈣的吸收和骨質補充提供源源不斷的動力 。
03
低GI
說到這里 ， 有的大媽就問了 ， 我有糖尿病 ， 能喝這個奶粉嗎？
可以！
經常周身酸楚、腰背疼痛、腰膝酸軟，可要小心了！很可能是得了…
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那么何為GI？即血糖生成指數（GI） ， 是指某種食物升高血糖效應與標準食品（通常為葡萄糖）升高血糖效應的比值 。 簡單來說 ， 就是GI值越低 ， 越不會影響飲用后血糖的變化 。 而樂鈣中老年乳鈣配方奶粉的GI值=21 ， 屬于低GI食品 ， 適合中老年人在控糖的同時 ， 安全補充鈣質！
04
鮮活口感
咱們老年朋友的早點或晚餐已經習慣了喝一碗粥充饑 ， 總覺得這樣更易消化吸收 。 這時候 ， 我們不必改變我們的飲食習慣 ， 在粥里加那么一勺奶粉 ， 粥口感更好 ， 天然香醇 。
我們為什么要選擇君樂寶？
說過了這款奶粉的優點 ， 大媽還想和大家聊聊君樂寶這個品牌 。
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其實 ， 市場上奶粉品牌很多 ， 那大媽為什么要推薦君樂寶呢？
君樂寶一直注重上游奶源建設布局 ， 自建牧場 ， 自控奶源 ， 種植的牧草品質達到一級草標準以上 ， 從而確保了生鮮乳的生產質量 ， 從源頭處保障了乳品的高品質 。 在養殖方面 ， 君樂寶自建17個現代化大型牧場 ， 奶牛存欄達14萬頭 ， 通過對奶牛全方位精準營養保障控制模式、標準化牧場養殖模式 ， 大幅提升了原奶品質 。