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老年癡呆的“禍根”被揪出，醫生：若有這2個習慣，勸你最好改掉( 三 )

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第四階段：輕度癡呆癥
在這個階段 ， 患者可能會出現更明顯的記憶力下降和認知障礙 ， 他們可能會難以完成日常生活中的簡單任務 ， 如購物或烹飪 ， 他們可能會開始失去時間感和地點的概念 ， 出現情緒波動和行為變化 。

第五階段：中度癡呆癥

在這個階段 ， 患者的病情進一步惡化 ， 他們可能會難以獨立地進行日?；顒?， 需要他人的幫助 ， 他們可能會表現出更明顯的情緒和行為問題 ， 如焦慮、抑郁和攻擊性行為 。
第六階段：重度癡呆癥
在這個階段 ， 患者的病情已經非常嚴重 。 他們可能會失去記憶、思維和語言能力 ， 甚至失去自我照顧的能力 ， 他們可能會表現出更明顯的身體和精神問題 ， 如肌肉萎縮、癱瘓和呼吸困難 。

第七階段：終末期癡呆癥

在這個階段 ， 患者可能會因為并發癥而死亡 ， 他們可能會失去所有的認知和思維能力 ， 甚至失去自我感知能力 ， 他們可能會表現出嚴重的身體和精神問題 ， 如感染、營養不良和褥瘡等 。

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預防老年癡呆 ， 這3個習慣要保持
均衡飲食
保持均衡的飲食是預防老年癡呆的重要習慣 。 建議多吃富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物 ， 如新鮮水果、蔬菜、全谷物、堅果和健康脂肪等 ， 同時 ， 減少飽和脂肪和糖分的攝入 ， 避免過度飲酒和吸煙 。

保持社交活動
社交活動可以促進大腦的刺激和交流 ， 有助于保持認知功能 ， 老年人可以參加社交活動 ， 如參加俱樂部、志愿者工作、與朋友聚會等 。

此外 ， 與家人、朋友和醫生保持溝通 ， 分享自己的想法和感受 ， 也有助于保持心理健康 。
積極鍛煉
適量的身體活動可以改善血液循環和大腦功能 ， 有助于預防老年癡呆 ， 老年人可以進行適量的有氧運動 ， 如散步、慢跑、游泳等 。
此外 ， 還可以進行力量訓練和平衡練習 ， 以增強肌肉和骨骼的健康 。

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閱讀延伸：老年癡呆會遺傳給后代嗎？
老年癡呆可能會遺傳給后代 。
因此 ， 如果家族中有老年癡呆患者 ， 那么后代患上此病的幾率可能會增加 。
然而 ， 即使檢測出攜帶相關基因 ， 也不一定會轉化為阿爾茨海默病 ， 而且早期預防和干預也可以降低患病風險 。