體寒體虛好多年，竟被一個小偏方調理好了！分享下我的經驗兩性健康|癌癥

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自從35歲的生了二胎以后，我身體就特別差，以前我工作很拼，但生完二胎以后，別說熬夜加班，正常上班都覺得精力不濟，經常生病，只能在家休養。我總結了一下，自己有以下幾個問題：
體寒怕冷：天熱不敢吹空調，天冷怕挨冷風吹，手腳總捂不熱。
經常痛經：以前手腳暖和的時候很少，體虛以后，真的是痛得死去活來。
臉色黯淡：我雖然不算好看，但以前皮膚也挺好，但后面變得又黃又暗，真的難受。
胃寒胃痛：體寒以后，胃也不好，不能吃生冷，很容易痛。
精力匱乏：稍微做點事情，就感覺好累，感覺被掏空了。
在家我左右無事，每天就是休養，雞鴨魚肉和蔬果，安排的非常合理，也按時睡覺。可以說，該做的都做了，但身體依然沒有多少好轉，經常這疼那痛，小病不斷。

那段時間，我覺得特別灰暗，感覺自己活不了太久的樣子，尤其是每個月的痛經，簡直就和生死劫一樣，特別難受。
后來我才知道，我這是陽虛了，陽氣是身體的根，根壞了，怎么養都養不好，這就是中醫里說的虛不受補啊。
也是運氣好，后面看了一個有經驗的中醫，他說我這是陽虛，只要把陽氣扶起來，這些問題都能慢慢解決。

醫生說，這陽氣是身體的“命門之火” ，命火充盈則身體陰陽平衡，臟腑得以溫煦，經絡得到溫暖。我們都知道，植物被寒氣凍住了，它的生命力就會減弱，人陽氣不足，就遍體生寒，體弱多病。中醫經典《內經知要》里就有：“陽氣者，一身溫暖之氣。此氣絕，則身冷而斃矣。 ”的說法。
身體以陽氣為根，養陽氣就是養命！
在國學大師、佛學大德南懷瑾老先生在《我說參同契》第54講中，分享了一個小方法：
用一顆桂圓肉，六七顆花椒，適量艾絨，搗爛，睡覺時敷在肚臍上。暖暖的三味材料，將真火通過肚臍傳遞到全身，可以大補陽氣，讓我們身體整個暖起來。

花椒性熱，是補陽的好材料。《本草綱目》里說“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱” ， “花椒散寒除濕……通三焦，溫脾胃，補右腎命門。 ”這里的右腎命門，就是腎陽所在。艾絨是純陽之性，補陽也非常常見，我們常見的艾灸，就是用艾草補陽。桂圓性溫，可以補益心脾，養氣血，而氣血是陽的基礎，氣血足則腎陽旺盛。北京同仁堂的加味方還加入了養肝腎的枸杞和養心安眠的酸棗仁，幫助進一步固陽培元，加快恢復。
我當時是遍體生寒，不光貼了肚臍，還貼了腳底，讓陽氣從腳底生。貼了以后，肚臍和腳底，都感覺有股熱熱的感覺，涌向全身，感覺特別舒服，身體也在慢慢恢復。
真的特別感謝這位醫生，現在我基本恢復好了。大家有這些情況的話，也不妨試試這個小方法。不方便自己做的，可以用成品，更方便一些。
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