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提醒：腳部若出現這4種變化，提醒你該降糖了，一文學習下( 二 )

健康知識養生常識


如果一定要購買 ， 一定要學會看配料表 。
2麥片
麥片也是不少糖友的粗糧選擇 ， 但是仔細看看現在市面上五花八門的麥片 ， 打著營養的旗號 ， 添加了不少水果干、堅果以及糖分 ， 而且麥片也經過了深加工更加細膩 。
提醒：腳部若出現這4種變化，提醒你該降糖了，一文學習下
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這樣的麥片吃起來口感特別好 ， 但麥片本身的營養早已在深加工中流失得差不多了 ， 而且容易升血糖 ， 想要控糖 ， 還是選擇無糖的純燕麥最好 。
注意好飲食 ， 遵醫囑服藥 ， 定期查血糖 ， 才是正確對抗糖尿病的方式 。
提醒：腳部若出現這4種變化，提醒你該降糖了，一文學習下
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【提醒：腳部若出現這4種變化，提醒你該降糖了，一文學習下】如果患有糖尿病 ， 足部有傷口千萬不要大意 ， 及時上醫院讓專業醫生處理 ， 才能避免像老李一樣的悲劇 。