【中醫專家40年行醫總結：中老年人想健康長壽，要做到這7點】第七點：要冷靜 。

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老人經歷了幾十年的風雨 ， 應該心平氣和 ， 看透一切 ， 不在乎 。 龔廷賢的《壽世保元》說 ， 老年人應該“灑脫 ， 頭腦清晰” ， 不必擔心成敗 ， 也不必擔心他們的子孫 。 哪怕是“兒孫不能叫”也不要生氣 。 從心底生出的憤怒 ， 會被稱為“減壽” 。 老年人要有一顆平和的心 ， 平靜的心 ， 包容的心 ， 豁達的心 ， 少生氣的心 。
看到這七個字 ， 老人一定對養老有了新的認識 。 總之“管好自己的嘴” ， 不要吃太多 ， 睡眠充足 ， 心態和能力都要很好 。 不強求 ， 可以玩得開心 ， 順應時代潮流 ， 與自然融為一體 。 返回搜狐 ， 查看更多
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