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中醫坦言：脾虛的人，至少會有這幾個毛病，建議知曉

健康知識養生常識

在看中醫時 ， 最常見的就是痰濕體質 ， 也就是我們常說的濕氣重 。
濕氣重的人如果只祛濕 ， 只能短期有效 ， 時間一長 ， 濕氣又會找上門來 ， 想要遠離濕氣 ， 對脾胃的關注也不能少！
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脾胃 ， 中醫眼中的“后天之本”
俗話說脾虛則百病起 ， 很多人在養生時 ， 更多的關注點都會放在心腎上 ， 其實脾虛也是不容忽視 ， 養好脾 ， 才能為健康打下堅實的基礎 。
中醫所指的脾并非指單一的實體器官 ， 而是以經絡（脾經）為基礎劃分的功能性區域 。
中醫坦言：脾虛的人，至少會有這幾個毛病，建議知曉
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在中醫看來 ， 脾是后天之本 ， 不管是對食物的消化吸收還是氣血津液的運行都需要脾的參與 。
一旦出現脾虛 ， 各個器官都容易出現問題 。
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為何現代人大多脾虛？原因或有3個
脾虛的形成并非一朝一夕 ， 現在人的脾虛癥狀這么常見 ， 或可能是日常不良生活習慣 ， 長時間作用的結果 。
1飲食不規律
現在人飲食不規律是常有的事 ， 經常飯點的時候還在忙工作 ， 過了吃飯的時間 ， 就容易在下班后放飛自我 ， 獎勵自己加班大餐 。
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每天饑一頓、飽一頓 ， 攝入高油高熱的食物太多 ， 就會增加脾胃負擔 ， 引發脾虛 。
2精神壓力大
如果精神壓力 ， 也會加重全身乏力不適的癥狀 ， 現在工作大多由腦力完成 ， 一天8個小時需要注意力高度集中完成工作 ， 有時還要加班 ， 壓力自然大 。
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工作壓力在加上快節奏的生活 ， 也容易導致脾出現虛弱的癥狀 。
3睡眠不規律
睡眠不規律也是引發脾虛的重要原因 ， 因為白天工作繁忙 ， 很多人選擇在夜晚報復性熬夜 ， 也會導致脾虛發生 。
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脾虛的人 ， 身體常有5個表現 ， 別忽視
很多朋友表示總感覺自己身體不舒服 ， 但也不知道是不是脾虛 ， 所以小素為大家準備了一份脾虛常見癥狀 。
大家可以參考 ， 是不是自己身體也有這些表現 ， 若有 ， 一定要開始多加注意 。
1流口水
脾氣管理著氣血津液 ， 如果脾氣不足 ， 口中的津液 ， 也就是口水就會出現異常表現 。
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常見表現有愛流口水 ， 睡覺醒來經常會發現枕頭濕了一片 。
2身體虛胖
脾虛的人對食物的消化、吸收、代謝功能都很差 ， 很容易引起虛胖 。
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虛胖的人 ， 看起來肉多 ， 但體重卻沒有那么重 ， 整個人就像是水腫了一樣 。 而且這類人還容易身體虛弱 ， 一點小感冒也要病上好久才能痊愈 。
3面色發黃
脾虛的人一般氣色也不好 ， 容易面色發黃 ， 這是因為脾還血液運行的功能 。
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體內的血氣無法正常生化、上升 ， 容易導致人的面色萎黃 ， 特別沒有光澤 ， 整個人看起來有點病懨懨的 。
4便溏
便溏是指排便不成形 ， 排便沾廁所 ， 也是有濕氣的表現 ， 不過這一癥狀也與脾虛有關 。
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脾虛會加重濕氣 ， 和便溏的癥狀 。
5口臭
脾虛的人 ， 消化更慢 ， 食物長時間累積在胃里 ， 就容易產生異味 。
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