今天周五了，眼看立冬就要到了，即將周末就是到了立冬的節氣了！但壞消息是今天開始會有連續3天的狂風暴雨，從早下到晚，氣溫也是瞬間下降到0度寒冷，冬天的氣息越來越近了，很多地方今夜也開始下雪了，冬天真的來了！孩子們厚厚的羽絨服和秋褲一件也不能落下，預防狂風暴雪的最佳方式就是暖身滋補的飲食，孩子們一定要多吃各種暖身暖胃的滋補飲食，牛羊肉，大魚大蝦，各種瓜果蔬菜都是冬天的最佳飲食，趁著周五要放假了，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道“香辣菜”就是爆炒牛肚，不僅營養美味，而且含有豐富的營養價值，可以有效促進孩子的生長發育，提高免疫力，預防多種疾病的發生!
增強人體抵抗能力

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孩子可以經常吃牛肚能，牛肚中含有大量的蛋白質，而蛋白質是人體各個器官，組織的重要組成部分，可以有效維持機體內的滲透壓，保持體液的酸堿平衡，它可以為人體補充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白質非常豐富，孩子常吃可以讓精力更加充沛，促進新陳代謝，提高免疫力，預防多種常見疾病的發生，讓孩子健康成長。
提供能量、保護內臟

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牛肚中含有一定量的脂肪，脂肪是生物體內儲存能量的重要物質，而且脂肪還是構成一些重要生命物質的基礎，是人體三大組成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量并不高，經常吃牛肚不僅不會導致脂肪攝入過量，而且還可以為身體提供足夠的能量，幫助維持體溫，保護內臟健康，起到緩沖外界壓力的作用，有利孩子健康成長。
促進骨骼發育

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牛肚中含有一定量的鈣元素，可以幫助孩子促進骨骼發育，鈣元素以離子的形式參與人體各個生理功能和代謝。如果孩子鈣質缺乏，不僅會導致骨骼發育出現問題，而且還會影響身體其他多個方面的功能。所以孩子想要長得高，長得快，適當吃點牛肚是非常不錯的選擇。

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【 滋補|又到了周五即將周末立冬開始下雨了，孩子多吃滋補菜，強身健體】下雨天連續3天，氣溫也連續下降到0度，孩子們感冒不斷增加，反復生病，媽媽也擔心不已！周末即將立冬了，媽媽們趕緊給孩子滋補暖身起來吧，各種美食都學會了嗎？趕緊給孩子們做起來，暖起來吧！

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