有著清熱解暑、強健筋骨、降脂降壓、利尿消腫、減肥（減肥食品）消腫的功效 。綠豆具有解暑功效 ， 而且經常吃綠豆可以排毒 ， 非常適合減肥人群食用 。綠豆屬于雜豆類食物 ， 含有膳食纖維等 ， 冬瓜屬于蔬菜富含碳水化合物維生素 。排骨屬于肉類食物 ， 富含蛋白質脂肪 ， 這幾種食物可以放在一起煲湯營養豐富 。
【冬瓜綠豆排骨湯的功效與作用】冬瓜帶皮煮湯喝 ， 可消腫利尿、清熱解暑 ， 綠豆蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽含量都比粳米多 。其味甘、性涼 ， 具有清熱解毒、消暑利水的功效 ， 可治暑熱煩渴、頭痛目赤、口舌生瘡、水腫尿少、瘡瘍癰腫、藥物及食物中毒等 。排骨味甘、咸 ， 性平 ， 可補腎養血、滋陰潤燥 。
- 怎樣熬綠豆湯 綠豆湯的做法介紹視頻
- 鹿鞭可以燉排骨嗎適合什么體制吃
- 閩南排骨飯的做法 福建排骨飯
- 怎樣種綠豆芽
- 薏仁冬瓜排骨湯有什么功效 冬瓜排骨湯有什么功效
- 烤排骨烤箱的做法
- 排骨怎么做好吃？
- 綠豆小米和蕎麥可不可以一起煮
- 菜干淮山排骨湯的做法 淮山排骨菜干湯的功效
- 小米排骨的做法 試試這4個步驟