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吃隔夜水果有什么后果啊

生活百科隔夜

【吃隔夜水果有什么后果啊】由于隔夜水果放置時間較長，可能含有更多致人生病的因素，因此腸胃功能不好、身體抵抗力弱、老年人、嬰幼兒、懷孕婦女應盡量少吃隔夜水果 。吃水果的最佳時間建議在飯前1小時和飯后2小時左右 。如西瓜最好午餐后2小時食用，因為西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯前或者飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收 。飯后2小時再吃西瓜 ， 可保證午餐中攝入的營養素得以充分吸收 。