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熬夜應該做點什么

生活百科熬夜

1、不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大 。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑 。
2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸 。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力 。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多余的自由基，讓您神清氣爽 。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶 ， 可以解壓，還可以明目呢！
4、熬夜前千萬記得卸妝 ， 或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘 。
【熬夜應該做點什么】5、熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹 。