1. 首頁 > 健康養生 > >

家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！

健康知識養生常識

從小到大 ， 我們都經常會聽到這樣的囑咐：“要多開窗 ， 多通風 ， 家里空氣質量才會好 。 ”
所以 ， 很多人就從早到晚把家里窗子開著 ， 想著氣流一整天都能對流 ， 那屋子里的空氣肯定特別清新 ， 自己就不容易生病了 。
但世德要糾正大家這個錯誤 ， 全天都開著窗并不能讓家里環境變得特別好 ， 反而容易帶來反作用 ， 影響家人健康 。 今天就給大家講一講 ， 關于開窗通風的“五要四不要”！
5個時間段 ， 要開窗
家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！
文章圖片
1、起床后
我們在睡覺的時候 ， 為了避免寒氣入侵 ， 一般都是關著門窗的 ， 那么經過一夜的呼吸吐納 ， 密閉臥室中二氧化碳的濃度就會大大增加 ， 室內空氣也比較渾濁 ， 這時就需要開窗通風 。
不過 ， 最好等到太陽升起后再開窗 ， 這個時間段室外空氣質量比較好 ， 清晨陽光帶著新鮮空氣進入家中 ， 可以催發家中吉氣 ， 對家人很有利 。
2、做飯時
中國人做飯離不開煎炒烤炸 ， 這就導致每天做飯時廚房都會產生大量油煙和熱量 ， 加重廚房火氣和穢氣 。 所以 ， 在做飯的時候最好打開窗戶 ， 減少廚房的油煙污染 。
家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！
文章圖片
3、打掃時
打掃衛生的時候 ， 可以說是家里污染最嚴重的時刻了 ， 空氣中漂浮著大量灰塵與細菌 ， 如果將它們吸入口鼻中 ， 就容易造成呼吸系統疾病 。 因此 ， 在打掃時一定要打開窗戶 。
4、洗澡后
衛生間是用水重地 ， 每天都帶著濕氣 ， 特別是洗澡之后水汽會大大增多 。 如果不開窗的話 ， 就容易形成水垢、滋生霉菌 ， 衛生間本就是污穢場所 ， 這會讓室內穢氣更重 ， 污染家中的環境氣場 ， 對家人的運程和健康很不利 。
家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！
文章圖片
5、睡覺前
睡覺時不宜開窗 ， 不過在睡覺之前的半小時 ， 我們可以把窗戶打開十五分鐘 ， 讓室外的新鮮空氣進入臥室里 。
這可以增加室內的氧氣含量 ， 更有利于人入睡 ， 提高人的睡眠質量 ， 讓人更有精力去進行第二天的活動 。
4個時間段 ， 不開窗
家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！
文章圖片
1、清晨時
清晨天還沒亮時 ， 是不宜開窗的 ， 在這個時間段地表污染物比較多 ， 開窗容易讓穢氣入室 ， 污染家居環境 。
2、下小雨
下小雨的時候最好別開窗 ， 因為風力不夠大 ， 無法將空氣中的污染物洗刷干凈 ， 反會因沉降作用讓污染更嚴重 。 并且 ， 室外濕氣進入家中也會削弱家里陽氣 ， 導致家居環境陰陽失衡 ， 阻礙居住者發展 。
家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！
文章圖片
3、大風天
室外刮大風的時候同樣不宜開窗 ， 否則狂風就會卷著塵沙落入家中 ， 對家里的環境造成污染 ， 清潔起來也非常麻煩 。
4、早晚高峰時
在城市里的早高峰時段 ， 會有大量汽車尾氣排放 ， 這通常是城市污染最嚴重的時候 ， 在這個時候打開窗戶 ， 就會讓家里空氣變得渾濁不堪 ， 尤其是道路兩旁的低層住戶 ， 受到的影響更大 。 返回搜狐 ， 查看更多
【家里全天都開著窗？開窗記住“五要四不要”！】責任編輯：